Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 73.92g | Carbs: 64.55g.
Breakfast: Абрикос, Кофе с Молоком, Grizzly Nuts Арахисовая Паста Шоколадная, Лента Печенье Постное Зерновое , Виктория Баклажаны с Грибами, Яичный Белок. Lunch: Абрикосы, Лента Печенье Постное Зерновое , Nutricia Nutridrink Compact Protein, Каждый День Икра из Баклажанов, Салат с Тунцом и Овощами, Куриный Бульон. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Говяжий Стейк (Только Постный), Лаваш Армянский, Козий Сыр (Твердый), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|