Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2013
|
88.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 102.65g | Prot: 69.58g | Carbs: 254.70g.
Breakfast: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Плов с Говядиной. Dinner: Ржаной Хлеб, Куриный Суп Лапша, Земляника, Бананы, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|