Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2567 kcal
|
Fat: 109.16g | Prot: 154.92g | Carbs: 257.26g.
Breakfast: Абрикос, Черешня, Кофе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Олейна Подсолнечное Масло, Гречка, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мёд. Lunch: Порошок Карри, Из Села Удоево Творог 9%, Укроп, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кабачок, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Корица, Orbit Жвачка Bubblemint, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Кофе, Шампиньоны. Dinner: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мёд, Из Села Удоево Творог 9%. Snacks/Other: Красные Вишни, Малина, Абрикос, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Protein Rex Хлебцы Протеиновые . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|