Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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82.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1925 kcal
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Fat: 60.35g | Prot: 117.07g | Carbs: 215.37g.
Breakfast: Lara Requeijão em Barra, Probiótica 100% Whey Protein, Molico Leite Desnatado. Lunch: Melancia, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (Descascado). Dinner: Smirnoff Vodka, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca Premium, Mamão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Dori Amendoim Torrado e Salgado. more...
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steady weight
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