|
1 haftada 800 gr , yavas yavaş gidiyorrr gitmekteee olan :)
|
78.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
720 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 39.97g | Carbs: 49.41g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Salatalık, Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Karnıyarık. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Yavaş değil 500 gr -1 normal hatta 1 kg dan fazla veriyorsan haftada zararlı
05 Jul 20 by member: uswindy
|
Eksiliyor ise hiiç sorun değil. 200 400 verdiğim haftalarda bile memnunum.
05 Jul 20 by member: realbiker
|
yavaş değil tam kıvamında tebrikler 👏😊
05 Jul 20 by member: ketojenikfigen
|
Çok haklısınız tam kıvamında 🥰🤗
05 Jul 20 by member: MeryLaruv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeryLaruv's Weight History
|