Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 87.74g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Творог 5%, Травяной Чай, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Вареное Яйцо, Ne Moloko Безмолочная Овсяная Каша с Бананом. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Океан ТРК Заливное из Трески, Рыбный Бульон. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Травяной Чай, Рыбный Бульон, Треска Отварная. Snacks/Other: Абрикосы, Грецкие Орехи, Пряник, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Окунь Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щаппи2019's Weight History
|