Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 77.74g | Carbs: 204.26g.
Breakfast: Манник, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , 4 Сезона Щавелевый Суп. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Нектарин, Сыр Домашний, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры Черри, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Тушенка. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|