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밤53.8
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53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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924 kcal
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Fat: 15.47g | Prot: 51.82g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: 비트, 사과, 당근, CJ BYO 20억 생유산균, 바나나. Lunch: 체리, 찐 또는 삶은 조개, 참기름, 팽이버섯, 롯데마트 훈제 닭가슴살, 감자 튀김, 현미콩밥, 양상추, 배추김치, 맥심 화이트골드 커피믹스, 조개국, 미역, 오이지무침. Dinner: 선식 하루 30g 검은콩 선식 . Snacks/Other: 오뚜기 핫케이크가루. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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