Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 67.21g | Carbs: 88.13g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%. Elevenses: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый , Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста, Сметана , Булгур (Вареный). Afternoon Tea: Лук, Сельдь Соленая, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь на Пару, Картофель Отварной, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex290591's Weight History
|