Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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86.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 44.69g | Prot: 52.61g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Sadia Queijo Prato Lanche, Padaria Pão Francês, Cooper Manteiga Extra com Sal. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Ketchup Original, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Pastel de Queijo, Great Value Azeitona Verde com Caroço, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Heineken Cerveja Heineken (250ml). Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Aos poucos agente chega lá
03 Jul 20 by member: lsthay6
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