Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 58.31g | Carbs: 19.25g.
Breakfast: Alpro (Erika) Simone No Sugar (Erika) Amandelmelk, Keton1 (Erika) Mineral Poeder Electrolytes (Erika), Mattisson MCT Olie, Sunny Naturals (Erika) Psyllium Vezels (Erika). Lunch: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Jumbo (Erika) Aardbeien Diepvries (Erika), Milsani Aldi Slagroom (Erika+Luna), Body & Fit (Erika) AARBEI Smart Proteïne Poeder (Erika) , Frischa (Erika) Roomkaas Zachte Kaas, Ei. Dinner: Creme D'oro (Erika+Luna) Kruidenroomkaas (Erika+Luna), Groenten (Erika+Luna) Broccoli Bereid (Erika+Luna), Bloemkool (Erika) Bloemkool Bereid (Erika), Nieuwe Standaard Kip Kip Drumsticks (Erika). Snacks/Other: Atkins (Erika) Caramel Nougat Bar (Erika). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|