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지난번 친척모임가서 탄수먹은게 거의 일주일만에 복귀되네요 ㅜㅜ
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72.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1735 kcal
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Fat: 137.55g | Prot: 97.13g | Carbs: 31.52g.
Breakfast: 키토베이스 버터커피 달콤한시작. Lunch: 풀무원 낫또, 코스트코 척아이롤, 미역. Dinner: 에쉬레 무염버터, 블랙 올리브, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 데체코 올리브오일, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 양상추, 대파, 커클랜드 베이컨, 달걀. Snacks/Other: Lindt 엑설런스 다크 99%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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army-navy's Weight History
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