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ㅎㅎㅎ 조용이 찾아온 대자연...
식단을 잘하면 붓기도 증량도 없는거구나...
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46.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 102.24g | Prot: 74.42g | Carbs: 69.43g.
Breakfast: 참기름, 배추김치, 계란후라이, 다노 소불고기 곤약볶음밥. Dinner: 콩나물무침, 상추, 청양고추, 오뚜기 진라면 (매운맛), 배추김치, 삼겹살, 대패삼겹살. Snacks/Other: 미주라 통밀크래커, 아메리카노, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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