Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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945 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 62.99g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: CJ 모닝두부 오리엔탈드레싱, 맥반석 구운계란, 수박, 자두, CJ 모닝두부. Lunch: 아이스 아메리카노, 발사믹식초, CJ 모닝두부, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 리코타 치즈, 오이 (껍질 포함), 토마토, 양상추. Dinner: 덴마크 덴마크 클래식 우유, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 아임웰 고구마 큐브. Snacks/Other: 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. more...
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Losing 7 kg a Week
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