pooh4062's Journal, 03 Jul 20

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200그램 감소
엄청 먹고 9시도 안되서 잔 효과 ㅋㅋㅋ
아무리 적게 먹어도 안빠지더니 ㅋ
감사하는 하루로 베풀며 내가 더 수고
하며 살자
오늘도 화이팅^^♡

51.2 kg Lost so far: 1.4 kg. Still to go: 3.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 July 2020:

1384 kcal

Fat: 76.10g | Prot: 95.97g | Carbs: 76.22g. Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 소와나무 체다치즈 클래식, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 통밀빵. Dinner: 마카로니, 오뚜기 양송이 스프 (16g), 닭가슴살, 이마트 앞다리살, 치즈돈까스. Snacks/Other: 통밀빵, 오이 (껍질 포함), 파프리카. more...

63 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

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