Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
104.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 153.83g | Prot: 145.45g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Бекон. Lunch: Грецкие Орехи, Приготовленный Лук, масло подсолнечное , Перец Болгарский Гриль, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, капуста, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Dinner: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Nordic Отруби Овсяные, Творог 9%, Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|