Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
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66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 50.18g | Prot: 120.38g | Carbs: 120.17g.
Lunch: Queijo Gorgonzola, Alface, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Moranga, Cenouras, Arma Zen Farinha de Chia, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Lentilhas Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Quaker Aveia em Flocos, Holy Nuts Creme de Amendoim com Whey, Banana Nanica, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Páprica, Kitano Curry, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Frango Desfiado, Canaã Goma de Tapioca, Queijo Gorgonzola, Torta de Sardinha, Holy Nuts Creme de Amendoim com Whey, Milka Darkmilk . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
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Espero ajudar 🥰🙏🏻
02 Jul 20 by member: ncarolspinucci
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