Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 87.84g | Carbs: 103.19g.
Breakfast: Чай, Сметана , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачки Жареные, Хек Жареный, Картофель Молодой, Голубцы. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Комо Сыр Голландия, Zanuy Tortillas, Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Горошек, Сметана , Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хек Жареный. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|