|
yaa çok mutluyumm 5 li rakamlaar
|
59.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 34.58g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Mücver. Snacks/Other: Kayısı, Siyah Üzüm, Üzüm, Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|