Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 57.30g | Carbs: 164.99g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Клубника, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Ecomil Миндальное Молоко Классическое. Lunch: Бланшированные Миндальные Орехи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Casa Rinaldi Черная Фасоль, Авокадо. Dinner: Чечевица Вареная, Сто Пудов Чечевица Красная, Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Кокосовое Масло. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Бег (зал) - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic170581's Weight History
|