Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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56.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 51.56g | Prot: 110.84g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Tirolez Queijo tipo Cottage, Parmalat Leite Desnatado, Taeq Biscoito de Arroz Integral com Gergelim, Sadia Peito de Peru Light, 3 Corações Cappuccino Balance. Lunch: Itambé Creme de Leite Leve, Maille Mostarda Dijon Originale, Roots To Go Batata Doce Palha, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado. Dinner: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Farinha de Aveia Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Snacks/Other: Parmalat Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó, Ovo, Maçã, Tangerinas. more...
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1498 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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thaissacordeiro's Weight History
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