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단호박죽이 680g에 순탄수가 50g이던데
잣죽은 같은 양이 순탄수 523g 이더라...
죽은 다 비슷비슷한가 했더니 뭐여 😨
이제보니 다른 죽들은 다 순탄수량이 50g에서 비슷비슷한데 잣죽만 비정상으로 10배 높은거였음.
이건 진짜 완전 환자용 보양식이었네...
보식의 첫선택부터 넘나 구렸군...
0ㅅ0 사둔걸 버릴 순 없으니 그래도 꿋꿋하게 념념념.
오늘부터는 하루 순탄수량을 100g 이하로 낮춰보장.
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45.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 28.94g | Prot: 83.70g | Carbs: 92.72g.
Lunch: 강정, 본죽 단호박죽, 고등어구이, 도토리묵. Dinner: 삼계탕, 본죽 야채죽. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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