Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
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52.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 50.15g | Prot: 120.62g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: 허쉬 무가당 코코아가루, 바나나, 홈메이드 요거트, 찐단호박, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 말린 해바라기씨, 냉동 블루베리, 병아리 콩, 홈메이드 요거트, Primal Kitchen 아보카도마요, 통밀빵. Lunch: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 닭가슴살, 닭백숙, 두부, 혼합 샐러드 채소. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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