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Boa tarde gente meu nome é Thayse sou obesa grau 3 gostaria de dicas para fazer uma reeducação alimentar pois já estou no meu limite pesava 135.00 consegui eliminar 6 kilos é muito difícil fazer uma reeducação alimentar quando vc está acostumado a comer de tudo e com a ansiedade tudo piora mas tenho fé que vou conseguir eliminar 60 kilos essa é minha meta
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129.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 60.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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267 kcal
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Fat: 5.17g | Prot: 13.48g | Carbs: 44.24g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Mel, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Banana Caturra. more...
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steady weight
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 Comments
Com exercícios físicos sua meta terá mais chances de ser alcançada, procure entrar num programa de treinos consistente para poder mudar a mente. Boa sorte que Deus te abençoe !!
02 Jul 20 by member: Pithyas
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Obrigado pela dica Deus te abençoe
02 Jul 20 by member: henane
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