Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2013
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1983 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 51.25g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, サンキスト グレープフルーツジュース, LAWSON ミックスサンド, カゴメ 完熟ホールトマト. Lunch: エースコック 中華そば. Dinner: 絹ごし豆腐, ポテトサラダ, ファミリーマート 豚しゃぶのパスタサラダ, ソーヴィニヨンブラン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アサヒビール スーパードライ, トマト. more...
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1967 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Golf (cart) - 2 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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