쭉빼영's Journal, 01 Jul 20

어제 외식으로 68.6
오늘 아침.저녁 운동으로 68.0
맞춰놓고 오늘의 일상은 끝!
이제 휴식하다가 취침하자.
배고프기전에 10시 땡하면 자야겠다.
내일도 화이팅!

68 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 13 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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745 kcal

Fat: 43.65g | Prot: 36.17g | Carbs: 50.07g.   Breakfast: 키토제니 방탄커피,  물 (병). Dinner: 김치, 밥, 콩나물불고기. more...

2365 kcal

Exercise: Cross Training - 40 minutes, Squats (Legs) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...