Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 68.40g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Своя Линия Майонез 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Нектарины. Lunch: Черешня, Sandora Сок Овощной, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Dinner: Яготинский Закваска 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tlen-len's Weight History
|