Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
127.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 135.36g | Prot: 129.23g | Carbs: 46.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творог 9%, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Шашлык из Свинины, Сметана, Борщ из курицы. Dinner: Салат со сметаной 🥬🥒🍅🧅🥦🥗, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленный Лук. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|