Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
97 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 64.72g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Капучино, Благода Творог со Сметаной , Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katushka86's Weight History
|