Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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82.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 52.88g | Prot: 98.53g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana da Terra. Lunch: Amendupã Pé de Moleque, Amendupã Pé de Moleque, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Dinner: Soya Óleo de Soja , Yoki Milho de Pipoca Premium, Alcatra, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Melancia, Cacau Show Bendito Cacau 85%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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