Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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48.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1114 kcal
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Fat: 41.92g | Prot: 89.10g | Carbs: 101.55g.
Breakfast: 서울우유 뼈에 쏙쏙 고칼슘 우유, BSN 신타6. Lunch: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 토마토, 달걀, 현미밥, 올리브기름. Dinner: 참외, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 오박사 오다닭 닭가슴살 볼케이노. Snacks/Other: 백설 올리고당, 홈메이드 요거트, 아몬드. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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