Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 40.77g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Приготовленный Лук, 3 Желания Кетчуп Классический, 3 Желания Майонез Классический, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленный Лук, Tian Tian Соевый Соус, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Dinner: Хлеб Черный, Помидоры, Чеснок, Рис Вареный. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|