Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 61.78g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Абрикос, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриный Бульон, Суп Рисовый без Мяса, Кинза, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша Отварная, Брокколи. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Груша Анжу, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|