Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 111.72g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Черешни, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Гарнец Кукурузный Крахмал, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Белая Дача Салат Айсберг, Вышний Город Паста Арахисовая, Lactica Йогурт Греческий 4%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, 5 Морей Морская Капуста. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Самсон Шейка Свиная в Нарезке, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Сладкий Красный Перец, Овощной Бульон, Морковь, Картофель Отварной, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Яйцо Куриное, Рис Вареный, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Шашлык из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Абрикос. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|