Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
51 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 98.77g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Абрикосы, Банан, Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ачим Соевый Соус, Лента Булгур , Куриное Филе, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Огурец (без Кожуры), Окей Шампиньоны Резаные, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Грецкие Орехи, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serebrennikova.v's Weight History
|