Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 86.38g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Помидоры, Сыр, Петропавловское Молоко 3.2, Яйцо, Царь Геркулес. Lunch: Компот, Помидоры, Яичный Белок, Кабачок, Лук, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Edgar Лаваш без Дрожжей. Snacks/Other: Груши, Активиа Йогурт 2,1%, Дыня. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.gauhar1988's Weight History
|