Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 65.26g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Желток, Сыр Домашний, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Капустный Салат, Макароны Отварные. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Плов с Индейкой, Пышка Пышка. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Белочка Семечки Жареные, Сливы, Абрикосы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|