Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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55.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1039 kcal
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Fat: 20.18g | Prot: 102.87g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: 프로틴유 프로틴볼 카카오, 마이프로틴 무설탕 시럽, Navitas 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 코스트코 트리플베리즈, 바나나. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 열무김치, 당근, 맛있닭 한끼곤약볶음밥(해물). Dinner: 풀무원 레몬갈릭, 방울 토마토, 양상추, 훈제 연어. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 뉴트리그램 솔직단백 쑥. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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guswn930319's Weight History
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