Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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45.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 33.94g | Prot: 55.17g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: 김부각, 김치, 풀무원 평양 물냉면 육수, 동원 개성왕만두, 떡국떡. Dinner: 청정원 딸기잼, 착한통밀 살빼로, 미왕 고소한 쌀과자, 리코스 라운드 나쵸칩. Snacks/Other: 양배추, 땅콩, 쌀엿, 허닭 리얼수비드 닭가슴살(갈릭허브), 브로콜리, 파프리카. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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