Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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52.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1805 kcal
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Fat: 96.30g | Prot: 106.78g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: 에그인헬, 그릭요거트, Green Nut 매일매일 건강채움, 무당 블루베리 팩 (조리 또는 통조림), 병아리 콩. Lunch: 김, 바나나, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Dinner: 돼지고기김치찌개, 주노바디 루나 쉐이크 . Snacks/Other: 서울우유 저지방우유, 서울우유 서울우유, 산과들에 한줌견과 오리지널, 한살림 매일견과, 오트리 고메넛츠, Primal Kitchen 아보카도마요, 스키피 땅콩버터 크리미, 통밀빵. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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