Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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78.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1613 kcal
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Fat: 62.28g | Prot: 78.16g | Carbs: 190.18g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Melão, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Polenta no Forno ou Fervida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ponkan, Tomates, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Camponesa Leite em Pó Integral, Vitamina de Banana, Corpo & Sabor Barra de Cereal Maçã, Uvas Passas, Linhaça e Canela. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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edineaAparecida's Weight History
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