Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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113.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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974 kcal
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Fat: 39.58g | Prot: 63.10g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado . Lunch: Picanha sem Gordura, Queijo Minas, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Other: Ovo Mexido. more...
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steady weight
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 Comments
Criei um e-book de receitas para quem está emagrecendo tem receitas incríveis 😍
É só ir no meu Instagram
@ncarolspinucci
Ele é gratuito 🥰 espero ajudar 🙏🏻
29 Jun 20 by member: caroline.nutri20
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30 Jun 20 by member: Alessandro Leky
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Alessandro Leky's Weight History
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