Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 109.63g | Prot: 77.94g | Carbs: 28.05g.
Breakfast: Nutrisport MCT, Ketosource Ketone Bar, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Cafe Lungo, Leche de Almendras Zero. Dinner: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Chocolate 99%, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Espinacas Lavadas, Cafe Lungo, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. Snacks/Other: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Jamon Cocido Extra, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|