PekKenytta's Journal, 29 Jun 20

Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
81.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 June 2020:
1480 kcal Fat: 39.50g | Prot: 108.34g | Carbs: 174.07g.   Breakfast: Roncero Queso Fresco 0%, Hacendado Jamón York,  Guacamole,  Pan Blanco, Hacendado Infusión Fría Piña Colada, Hacendado Leche de Soja sin Azucar,  Café. Lunch:  Melón ,  Pan Blanco,  Salmorejo,  Patatas Cocidas,  Zanahoria Cocida, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Soja Texturizada. Dinner: HSN Sports Evowhey Chocolate-Avellana, Hacendado Leche de Soja sin Azucar,  Paraguaya, Milbona Yogur Griego Ligero, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, My Best Veggie Tofu, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Other: Milbona Yogur Griego Ligero,  Cerezas, Crownfield Corn Flakes, Hacendado Leche de Soja sin Azucar,  Albaricoques. more...
1988 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.7 kg a Week

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