|
Итог 10 недель🙈
Грудь -9
живот -6
рука -4
попа -2
Бёдра -5
бедро -4,5
|
58.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 40.27g | Carbs: 187.23g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Лесной Орех, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Шелковица. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай, Черешня, Вода (в Бутылке), Premier Of Taste Энерго Микс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|