Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 123.19g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Valio Сыр Ольтермани 17%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Меридиан Форель Подкопченная Ломтики, Мистраль Ядрица Гречневая. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Баклажаны Тушеные, Мистраль Ядрица Гречневая. Dinner: Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Sporttech Collagen, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Thinkthin Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|