Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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52.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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832 kcal
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Fat: 51.91g | Prot: 30.02g | Carbs: 76.74g.
Breakfast: Primal Kitchen 아보카도마요, 검은 콩, 바나나, 허쉬 무가당 코코아가루, 파프리카, 당근, 오이 (껍질 포함), 홈메이드 요거트, 스키피 땅콩버터 청크. Snacks/Other: 삶은 계란, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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