Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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70.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 41.97g | Prot: 69.87g | Carbs: 126.38g.
Lunch: 상추, 두부조림, 잡곡밥, 물김치, 가지나물, 팽이버섯, 마늘쫑볶음, 민어, 고등어구이. Dinner: 버섯볶음, 콩나물무침, 배추나물, 갈치구이, 멜론 (머스크멜론), 토마토, 버섯볶음, 콩나물무침, 배추나물, 갈치구이, 멜론 (머스크멜론), 토마토, 방울 토마토, 양파, 풀무원 Soga 찌개두부. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노, 물, 아메리카노. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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nsukp1004's Weight History
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