Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 147.06g | Carbs: 330.38g.
Breakfast: תנובה Go 20 חלבון סויה עם תות, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק. Lunch: Cooked Salmon, סוגת אורז מיקס מבושל, עדשים ירוקים (מבושל), Cucumber, Red Sweet Pepper, טרה קוטג' 5%, Red Tomatoes. Dinner: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Cucumber, Red Sweet Pepper, Red Tomatoes, Whole Wheat Bread, Star Kist טונה במים. Snacks/Other: Apple, Apple, Sugar, Coffee, Coffee, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Apple, Sugar, תנובה 3% Fat Milk. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|