Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
66 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 62.20g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Сахар, Пятерочка Помидоры, Омлет или Яичница, Смак Хлеб Бородинский, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Смак Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель, Активиа Биойогурт Печеная Груша и 5 Злаков. Snacks/Other: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|